{"id":14380,"date":"2023-10-19T15:13:39","date_gmt":"2023-10-19T13:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.decibel-danse.com\/conseils\/danses-traditionnelles-espagnoles-copy\/"},"modified":"2023-10-19T15:26:03","modified_gmt":"2023-10-19T13:26:03","slug":"dance-choreography","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.decibel-danse.com\/en\/advice\/dance-choreography\/","title":{"rendered":"The guide to learning how to reproduce an iconic dance choreography"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"14380\" class=\"elementor elementor-14380\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c955dfc first-img elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c955dfc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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Aujourd\u2019hui on vous propose une gamme de chor\u00e9graphie danse <\/span><b>intemporelle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> et <\/span><b>novatrice<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6a0fc1 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"a6a0fc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"sticky-somm2\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:&quot;.title-related h3&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;no_headings_message&quot;:&quot;No headings were found on this page.&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tSommaire\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__a6a0fc1\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin eicon-loading\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8fb18a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8fb18a1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><strong>Apprendre \u00e0 danser les chor\u00e9graphies les plus connues<\/strong><\/h2><p><b>Vous aimez la danse, mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour apprendre une chor\u00e9graphie danse qui fait le buzz ? Pas de panique, nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 pour vous les meilleures danses \u00e0 reproduire facilement chez vous, avec ou sans partenaire. Que vous soyez fan de Michael Jackson, de Beyonc\u00e9 ou de TikTok, vous trouverez forc\u00e9ment votre bonheur dans cet article. Alors, pr\u00eat \u00e0 danser comme un pro ? Suivez le guide !<\/b><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le moonwalk de Michael Jackson<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le moonwalk a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 par des danseurs de rue et popularis\u00e9 par Michael Jackson lors d\u2019une performance t\u00e9l\u00e9vis\u00e9e en 1983. Il est consid\u00e9r\u00e9 comme un symbole du g\u00e9nie artistique et du style innovant du roi de la pop. Il s\u2019agit d\u2019une chor\u00e9graphie connue voire embl\u00e9matique.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">En quoi consiste le moonwalk ? Il s\u2019agit d\u2019un pas de danse o\u00f9 les pieds glissent sur le sol en donnant l\u2019impression de marcher \u00e0 reculons. Il est consid\u00e9r\u00e9 comme un pas de danse difficile \u00e0 ma\u00eetriser, mais avec de la pratique r\u00e9guli\u00e8re et de la patience, il n\u2019y a aucune raison pour que vous n\u2019y arriviez pas. Voici quelques conseils pour r\u00e9ussir le moonwalk comme un h\u00e9ritier des Jackson !<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Le choix des chaussures<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">La premi\u00e8re chose \u00e0 laquelle vous devez faire attention est le choix des chaussures. En effet, il est important de porter des chaussures qui glissent facilement comme des chaussures de ville ou des mocassins. \u00c9vitez les baskets ou les chaussures de sport car ce sont des types de chaussures qui accrochent trop au sol.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Le choix des surfaces<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le moonwalk s\u2019ex\u00e9cute sur des surfaces lisses et propres, ainsi les pieds peuvent glisser facilement, sans r\u00e9sistance. C\u2019est pourquoi, il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019\u00e9viter les sols rugueux, sales ou humides, potentiellement g\u00eanants pour le mouvement et pouvant provoquer des accidents. Une autre cat\u00e9gorie de surface est \u00e0 \u00e9viter, les surfaces glissantes, notamment le marbre ou la glace, qui peuvent vous faire perdre l\u2019\u00e9quilibre. Les surfaces les plus adapt\u00e9es restent le carrelage, le bois ou le linol\u00e9um.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Le moonwalk en deux \u00e9tapes<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">La premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 lever le talon du pied droit tout en gardant la pointe du pied coll\u00e9e au sol. Le pied gauche, quant \u00e0 lui, reste \u00e0 plat sur le sol pour servir d\u2019appui. Dans un second temps, vous faites glisser le pied gauche vers l\u2019arri\u00e8re en gardant le pied droit immobile. Tandis que le pied gauche reste \u00e0 plat sur le sol sans se soulever. Le pied droit reste en contact avec le sol via la pointe du pied.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ces op\u00e9rations doivent \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9es en alternant les pieds, tout en gardant le buste droit et les \u00e9paules rel\u00e2ch\u00e9es. Enfin, gardez en t\u00eate que les mouvements doivent \u00eatre synchronis\u00e9s avec la musique.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Ajoutez du style \u00e0 votre moonwalk<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Une fois que vous avez ma\u00eetris\u00e9 le pas, vous pouvez y ajouter du style et de la fluidit\u00e9. Par exemple, vous pouvez acc\u00e9l\u00e9rer ou ralentir le mouvement selon l\u2019effet que vous vous donnez et \u00e9tendre la longueur des pas. \u00c9galement, vous pouvez incliner l\u00e9g\u00e8rement votre corps pour accentuer l\u2019illusion de marcher \u00e0 reculons, ou encore basculer votre t\u00eate \u00e0 l\u2019avant ou \u00e0 l\u2019arri\u00e8re pour suivre le mouvement du corps. Enfin, vous pouvez vous aider de vos bras pour accompagner vos jambes en les balan\u00e7ant d\u2019avant en arri\u00e8re, en les croisant sur votre poitrine ou en les levant au-dessus de votre t\u00eate.\u00a0<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le single ladies de Beyonc\u00e9<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le single ladies est une des figures iconiques qui a marqu\u00e9 l\u2019histoire de la danse mais aussi de la pop culture. Bien plus qu\u2019une simple danse, elle met en valeur le corps et les mouvements des femmes. Il s\u2019agit d\u2019une danse dynamique, alors il est important de bien l\u2019appr\u00e9hender. Regardez le clip de la musique et observez les expressions corporelles de Beyonc\u00e9 et ses danseuses et essayez de rep\u00e9rer les moments forts de la musique, notamment celui o\u00f9 Beyonc\u00e9 mime une bague d\u2019un geste de la main.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Se familiariser avec les pas de base<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le single ladies est une danse r\u00e9p\u00e9titive qui se base sur plusieurs mouvements qui servent pour les pas plus complexes de la chor\u00e9graphie.\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le pas chass\u00e9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : faites d\u00e9placer votre pied droit vers la droite puis rapprochez votre pied gauche de votre pied droit.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le pas pivot <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: c\u2019est un pas o\u00f9 l\u2019on tourne sur soi-m\u00eame en changeant de direction. Votre pied droit doit \u00eatre devant vous et vous pivotez sur la pointe du pied droit en ramenant votre pied gauche \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de votre pied droit. Pour donner de la profondeur \u00e0 ce pas, vous pouvez ajouter des mouvements de bras en les tendant sur les c\u00f4t\u00e9s ou en les pla\u00e7ant sur vos hanches.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le pas saut\u00e9 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Il s\u2019agit d\u2019un pas saut\u00e9 sur place en levant les bras et les genoux tout en gardant le buste droit et le regard fixe. Il peut \u00e9galement \u00eatre accompagn\u00e9 d\u2019un geste de la main comme un pointage du doigt ou un signe.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les pas complexes du single ladies<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">La chor\u00e9graphie single ladies comprend des pas simples mais aussi des pas plus avanc\u00e9s, m\u00e9langeant des \u00e9l\u00e9ments de <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.decibel-danse.com\/conseils\/hip-hop-danse\/\"><b>hip-hop<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, de <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.decibel-danse.com\/conseils\/danse-jazz\/\"><b>jazz<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> et de vogue.\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>kick and twist<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : celui-ci consiste \u00e0 lever la jambe droite en avant, puis \u00e0 la ramener \u00e0 l\u2019arri\u00e8re en tournant le pied vers l\u2019ext\u00e9rieur. Ensuite, il faut faire un demi-tour sur la jambe gauche, en levant le bras droit au-dessus de la t\u00eate. R\u00e9it\u00e9rez ces mouvements avec l\u2019autre jambe et l\u2019autre bras.\u00a0 Ce pas est utilis\u00e9 lors du refrain sur les paroles \u201cif you liked it then you should have\u201d.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>hand wave<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : c\u2019est lorsque votre bras forme une vague avec la main droite en passant par le poignet, les doigts, le coude et l\u2019\u00e9paule. Ensuite, reproduisez la m\u00eame chose avec le bras gauche en inversant le sens. Vous pouvez retrouver ce mouvement sur le refrain au moment du \u201coh oh oh\u201d.<\/span><\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les autres pas<\/span><\/h4><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le<\/span><b> body roll<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : il faut faire un cercle avec votre corps, en partant de la t\u00eate vers le buste, les hanches et les genoux. Puis, revenez \u00e0 la position initiale en faisant le mouvement dans le sens inverse. Ce pas se fait sur les paroles \u201cdon\u2019t treat me to these things of the world\u201d du pont.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>jump and clap<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : ici, il faut sauter en \u00e9cartant les jambes et en levant les bras au-dessus de la t\u00eate en tapant des mains tout en ramenant les jambes et les bras vers le centre. Recommencez ce mouvement plusieurs fois en acc\u00e9l\u00e9rant le rythme. Le jump and clap se produit lors du \u201call the single ladies\u201d.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le thriller de Michael Jackson<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">La danse du thriller de Michael Jackson est une des chor\u00e9graphies les plus c\u00e9l\u00e8bres de l\u2019histoire de la musique. Vous avez envie de danser comme le g\u00e9nie de la pop ? C\u2019est parti !<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les pas simples\u00a0<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le clip thriller est compos\u00e9 de ces pas :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le<\/span><b> pas du zombie <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: il consiste \u00e0 marcher lentement en levant les bras devant vous \u00e0 l\u2019image d\u2019un mort-vivant. Ensuite, formez des pas gliss\u00e9s en alternant le pied droit et gauche.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>pas du loup-garou<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Sautez sur place en levant vos genoux et en \u00e9cartant les bras sur les c\u00f4t\u00e9s. Encha\u00eenez ce pas 4 fois.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le<\/span><b> pas du balai<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : balayez le sol avec votre pied droit, puis le gauche en effectuant des mouvements circulaires avec vos bras. Ce pas est \u00e0 reproduire 8 fois de suite.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le<\/span><b> pas du clap<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : tapez dans vos mains au-dessus de votre t\u00eate puis devant votre poitrine, terminez dans votre dos en sautillant sur place. Faites ce pas 4 fois.<\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le gangnam style de Psy<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le gangnam style est une des chor\u00e9graphies les plus dr\u00f4les qu\u2019internet ait connues ! Que ce soit pour rigoler ou pour impressionner votre entourage avec vos talents de danseur, le gangnam style fera toujours l\u2019unanimit\u00e9.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les pas de psy<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Les pas du gangnam style sont relativement simples, les voici.\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>pas du cheval<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Sautillez sur place en tenant vos mains comme si vous teniez les r\u00eanes d\u2019un cheval, en alternant le pied droit et gauche, faites des petits sauts sur le passage \u201cOppan Gangnam Style\u201d.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>pas du lasso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : levez votre bras droit au-dessus de votre t\u00eate et faites des cercles avec votre main comme si vous alliez lancer un lasso lors du \u201cEh- Sexy Lady\u201d.<\/span><\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les autres pas<\/span><\/h4><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>pas du croisement<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : croisez vos bras devant votre poitrine et \u00e9cartez-les sur les c\u00f4t\u00e9s en bougeant vos hanches de droite \u00e0 gauche. Faites ce pas 4 fois de suite \u00e0 nouveau sur \u201cOppan Gangnam Style\u201d.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>pas du pont<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : Penchez-vous en avant en posant vos mains sur vos genoux, puis levez une jambe en arri\u00e8re et ramenez-l\u00e0 \u00e0 l\u2019avant en faisant des mouvements circulaires avec votre t\u00eate. Encha\u00eenez ce pas 8 fois de suite en changeant de jambe sur le second \u201cEh- Sexy Lady\u201d.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14383 size-large\" src=\"https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6224444-1-1024x682.jpg\" alt=\"chor\u00e9graphie danse : un groupe de jeunes danse\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6224444-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6224444-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6224444-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6224444-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p><h2><strong>Des chor\u00e9graphies faciles \u00e0 faire pour les d\u00e9butants<\/strong><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il existe des chor\u00e9graphies qui ne demandent pas de souplesse ou de techniques avanc\u00e9es tout en \u00e9tant entra\u00eenantes et dynamiques.\u00a0<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le madison<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le madison est une danse populaire aux Etats-Unis qui a connu un grand succ\u00e8s au cours des ann\u00e9es 1960. Elle se pratique sur des chansons \u00e0 4 temps.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les pas du madison<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">La chor\u00e9graphie du madison que l\u2019on voit de nos jours est celle qui se danse sur 4 s\u00e9ries de 4 pas, un total de 16 mouvements o\u00f9 \u00e0 la fin, le danseur fait un quart de tour vers la droite et recommence la chor\u00e9graphie. Voici les mouvements que vous trouverez :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le<\/span><b> pas du kick<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : votre pied droit se l\u00e8ve devant vous et votre pied gauche se situe derri\u00e8re vous pendant que vous balancez vos bras de gauche \u00e0 droite. Ce mouvement est r\u00e9alis\u00e9 4 fois.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>twist<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : tournez vos pieds vers l\u2019int\u00e9rieur, puis, vers l\u2019ext\u00e9rieur en bougeant vos hanches et vos \u00e9paules. \u00c0 reproduire 4 fois.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">D\u2019autres mouvements<\/span><\/h4><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>slide<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : glissez votre pied droit vers la droite puis ramenez votre pied gauche \u00e0 c\u00f4t\u00e9 en levant vos bras au-dessus de la t\u00eate, et ce 4 fois d\u2019affil\u00e9e.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>clap<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : tapez dans vos mains au-dessus de votre t\u00eate, ensuite devant votre poitrine puis dans votre dos en sautillant durant 4 fois.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>rock<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : posez votre pied droit devant vous et placez le pied gauche derri\u00e8re vous en faisant des mouvements d\u2019avant en arri\u00e8re avec votre buste.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le jerk<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le jerk est une danse individuelle qui a \u00e9merg\u00e9 au cours des ann\u00e9es 1960 aux Etats-Unis. Elle est vue comme une danse de soci\u00e9t\u00e9 qui utilise essentiellement les hanches, les bras et les jambes. Inspir\u00e9e du <\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.decibel-danse.com\/conseils\/danse-rock-acrobatique\/\"><b>rock\u2019n\u2019roll<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> et du twist, le jerk se danse essentiellement sur des musiques pop et rythmiques. Le jerk se compose avec le pas du twist, du rock, du kick et du clap que nous avons vu pr\u00e9c\u00e9demment.\u00a0<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le twist<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le twist fait partie des danses populaires tr\u00e8s en vogue dans les ann\u00e9es 1960. On y retrouve des mouvements de rotation du bassin, des jambes et des gestes des bras et des mains.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Appr\u00e9hender le twist<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour danser le twist, il faut avant adopter une posture \u00e9quilibr\u00e9e et d\u00e9tendue. Pour ce faire, \u00e9cartez vos pieds \u00e0 la largeur des \u00e9paules et fl\u00e9chissez l\u00e9g\u00e8rement les genoux en gardant le dos droit et le regard vers l\u2019avant. \u00c9galement, vous avez le choix de laisser pendre vos bras le long du corps ou de les placer sur vos hanches.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ensuite, vous pouvez faire pivoter votre bassin d\u2019un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l\u2019autre en alternant le poids du corps sur chaque pied. Aidez-vous de vos muscles abdominaux et de vos fessiers. Le mouvement doit \u00eatre fluide sans qu\u2019il soit saccad\u00e9.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Par exemple, faites pivoter votre bassin vers la droite en transf\u00e9rant le poids de votre corps sur votre pied droit. Puis, r\u00e9p\u00e9tez l\u2019op\u00e9ration du c\u00f4t\u00e9 gauche.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les variantes du twist<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lorsque vous avez ma\u00eetris\u00e9 les pas de base du twist, vous pouvez ajouter des variantes pour donner plus de dynamisme \u00e0 la danse. Vous pouvez vous essayer aux twists suivants :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le<\/span><b> twist avec les bras <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: dans cette version du twist, vous pouvez lever vos bras au-dessus de la t\u00eate ou les \u00e9tendre sur les c\u00f4t\u00e9s.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>twist avec les jambes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : ici, vous pouvez lever vos talons lors des pivotements du bassin. Aussi, vous pouvez croiser les jambes ou faire des sauts.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>twist avec le buste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : au lieu de garder vos \u00e9paules fixes, vous pouvez les faire tourner l\u00e9g\u00e8rement dans le sens oppos\u00e9 au bassin. Vous pouvez aussi pencher votre buste vers l\u2019avant ou vers l\u2019arri\u00e8re, ou le balancer d\u2019un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l\u2019autre.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>twist avec la t\u00eate<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : vous pouvez tourner votre t\u00eate dans le sens de pivotement du bassin ou orienter votre regard vers le bas ou le haut.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le rock\u2019n\u2019roll<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le rock\u2019n\u2019roll est souvent dans\u00e9 en couple lors de f\u00eates sur des musiques \u00e9nergiques. Le but du rock\u2019n\u2019roll est d\u2019effectuer des pas chass\u00e9s lat\u00e9raux en alternance entre le pied droit et gauche en suivant un rythme 4\/4 \u00e0 6 temps.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les gestes de base<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour commencer, le danseur place sa main droite sur le dos de la danseuse, au niveau de l\u2019omoplate. Ensuite, la danseuse met sa main gauche sur l\u2019\u00e9paule du cavalier. Ensuite, le danseur ex\u00e9cute un pas chass\u00e9 vers la droite avec son pied droit sur le premier temps. Sur le deuxi\u00e8me temps, il ram\u00e8ne son pied gauche \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du droit. Il recommence un pas vers la droite avec son pied droit au troisi\u00e8me temps. Apr\u00e8s quoi, il r\u00e9alise un pas chass\u00e9 vers la gauche avec son pied gauche sur le temps 4. Au temps 5, il ram\u00e8ne son pied droit \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du gauche. Enfin, au temps 6 il r\u00e9it\u00e8re un pas vers la gauche avec son pied gauche.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ensuite, c\u2019est au tour de la danseuse de reproduire ces mouvements mais dans le sens inverse.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les autres versions du rock\u2019n\u2019roll<\/span><\/h4><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le<\/span><b> rock\u2019n\u2019roll avec des tours<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : les tours sur place ou autour de votre partenaire remplacent les pas chass\u00e9s. En effet, le danseur peut faire tourner sa partenaire sur elle-m\u00eame ou en la faisant tourner autour de lui en lui tenant les mains et en l\u2019attirant vers lui.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>rock\u2019n\u2019roll avec les sauts<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : vous pouvez faire des sauts sur place ou en l\u2019air. Par exemple, le danseur peut soulever sa cavali\u00e8re par la taille et la faire sauter en l\u2019air. Un autre cas est possible, il s\u2019agit du danseur qui fait sauter sa partenaire par les mains en la faisant passer au-dessus ou sous ses jambes.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le<\/span><b> rock\u2019n\u2019roll avec les acrobaties <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: il est possible de r\u00e9aliser des acrobaties. En effet, le danseur peut porter sa partenaire sur ses \u00e9paules ou avec les bras tendus ou encore la lancer dans les airs et la rattraper par les mains ou les pieds.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h2><strong>Tiktok vous apprend \u00e0 \u00eatre un v\u00e9ritable danseur<\/strong><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tiktok est un r\u00e9seau social connu pour montrer principalement des danses. Certains cr\u00e9ateurs de contenu se sont amus\u00e9s \u00e0 en cr\u00e9er. Aujourd\u2019hui, on vous propose 5 chor\u00e9graphies virales sur la plateforme.\u00a0<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le renegade<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le renegade est une des danses de tiktok qui a fait le buzz. Appr\u00e9ci\u00e9e pour ses mouvements rapides et synchronis\u00e9s sur la chanson \u201cLottery\u201d de K camp, elle a \u00e9t\u00e9 reprise par des millions d\u2019utilisateurs, notamment par des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s comme Jennifer Lopez, Charlie d\u2019Amelio ou encore Lizzo. La musique se fait sur 16 temps, il faut donc \u00eatre capable de compter les temps tout en synchronisant ses gestes avec la musique.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Comment danser la renegade ?\u00a0<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mettez-vous debout, les pieds l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9s. Elle se compose de 8 mouvements principaux que nous allons d\u00e9tailler.\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le woah<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : il consiste \u00e0 lever le bras droit au-dessus de la t\u00eate et \u00e0 le rabattre brusquement vers le bas en faisant un cercle avec la main. Le bras gauche reste le long du corps. Cette partie s\u2019effectue sur le premier temps.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le clap <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: il faut taper une fois dans ses mains en les pla\u00e7ant devant soi sur le deuxi\u00e8me temps.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le cross<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : c\u2019est un croisement de bras \u00e0 faire devant soi en pla\u00e7ant le bras droit au-dessus du gauche sur le troisi\u00e8me temps.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>L\u2019open <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: il faut \u00e9carter les bras sur les c\u00f4t\u00e9s en les tendant au niveau des \u00e9paules sur le temps 4.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les 4 derniers pas<\/span><\/h4><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le figure 8<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : il faut r\u00e9aliser un 8 avec les bras en partant du bas vers le haut. D\u2019abord, passez votre bras droit sous le gauche, ensuite levez votre bras droit au-dessus de votre t\u00eate. Continuez en passant votre bras gauche sous votre bras droit puis levez votre bras gauche au-dessus de votre t\u00eate sur les temps 5 et 6.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le roll <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: celui-ci consiste \u00e0 faire rouler les \u00e9paules vers l\u2019arri\u00e8re en d\u00e9marrant par l\u2019\u00e9paule droite puis gauche sur les temps 7 et 8.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le punch <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: il s\u2019agit de donner un coup de poing vers l\u2019avant avec le bras droit puis le gauche sur les temps 9 et 10.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le dab <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: ici, baissez votre t\u00eate vers l\u2019\u00e9paule droite tout en levant votre bras gauche au-dessus de votre t\u00eate et pliez votre coude droit devant votre t\u00eate sur le temps 11.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">La finalisation<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il reste encore 5 temps \u00e0 compl\u00e9ter. Pour cela, reproduisez les 4 premiers mouvements sur les temps 12,13,14 et 15. Le dernier temps est d\u00e9di\u00e9 \u00e0 un saut sur place en \u00e9cartant les bras et les jambes.\u00a0<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le savage<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le savage est une des danses les plus partag\u00e9es sur tiktok, elle suit le rythme de la musique \u00e9ponyme de Megan Thee Stallion. Elle se danse sur 16 temps avec 11 mouvements principaux dont les 8 que nous avons pr\u00e9c\u00e9demment qui conna\u00eet le m\u00eame encha\u00eenement.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les nouveaux gestes<\/span><\/h4><p><span style=\"font-weight: 400;\">Les 3 derniers qui viennent compl\u00e9ter la chor\u00e9graphie sont les suivants :\u00a0<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le hit the folks<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : ce neuvi\u00e8me geste consiste \u00e0 lever la jambe droite vers l\u2019avant\u00a0 tout en levant le bras droit tendu vers l\u2019arri\u00e8re et en baissant le bras gauche le long du corps sur le temps 12.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le lean<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : votre corps doit \u00eatre pench\u00e9 vers la droite tout en levant le bras gauche au-dessus de la t\u00eate et en pliant le coude droit devant le visage sur le temps 13.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le whoop<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : levez vos deux bras au-dessus de la t\u00eate, en les \u00e9cartant et en faisant un bruit de bouche sur le temps 14.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Les deux derniers temps sont \u00e0 faire sur les deux premiers gestes, c\u2019est-\u00e0-dire, le woah et le clap.\u00a0<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le say so<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le say so se caract\u00e9rise par des <\/span><b>mouvements fluides et \u00e9l\u00e9gants<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Cette danse provient de la musique \u00e9ponyme de Doja Cat. Elle est compos\u00e9e de 9 mouvements et s\u2019ex\u00e9cute sur 16 temps.\u00a0<\/span><\/p><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les mouvements<\/span><\/h4><ul><li><b>Le point<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : ce premier mouvement consiste \u00e0 pointer l\u2019index droit vers l\u2019avant en regardant sa main sur le premier temps.\u00a0<\/span><\/li><li><b>Le clap<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : tapez dans vos mains une fois devant vous sur le temps 2.\u00a0<\/span><\/li><li><b>Le roll <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: roulez vos \u00e9paules \u00e0 l\u2019arri\u00e8re en partant de l\u2019\u00e9paule droite vers la gauche sur les temps 3 et 4.\u00a0<\/span><\/li><li><b>Le wave <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: faites une vague avec votre bras droit en partant du bas vers le haut. Pour cela, tendez votre bras droit devant vous sur le temps 5, ensuite pliez-le sur le temps 6, ramenez-le \u00e0 l\u2019arri\u00e8re sur le temps 7 et rel\u00e2chez-le sur le temps 8.\u00a0<\/span><\/li><li><b>Le snap<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : claquez des doigts avec votre main droite, au-dessus de votre t\u00eate sur le temps 9.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"list-style-type: none;\">\u00a0<\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les derniers mouvements<\/span><\/h4><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le cross<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : croisez vos bras devant vous, en mettant le bras droit au-dessus du gauche sur le temps 10.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>L\u2019open<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : \u00e9cartez vos bras sur les c\u00f4t\u00e9s en les tendant au niveau des \u00e9paules sur le temps 11.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le disco<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : levez votre bras droit au-dessus de la t\u00eate en pliant votre coude gauche devant votre visage sur le temps 12.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Le shake<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : secouez votre t\u00eate de droite \u00e0 gauche en faisant un sourire malicieux sur les temps 13,14,15 et 16.<\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le blinding lights<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le blinding lights se danse sur la musique du m\u00eame nom de l\u2019artiste The Weeknd. On y retrouve 8 pas.\u00a0<\/span><\/p><ul><li><b>Pas 1<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : croisez vos bras devant votre poitrine en balan\u00e7ant votre bassin d\u2019un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l\u2019autre en suivant le rythme de la musique.\u00a0<\/span><\/li><li><b>Pas 2<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : ouvrez vos bras sur les c\u00f4t\u00e9s et levez vos \u00e9paules en alternance, de la m\u00eame mani\u00e8re que vous les hausser.<\/span><\/li><li><b>Pas 3<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : ramenez vos bras devant vous en faisant un cercle avec vos mains devant votre visage, au niveau des yeux.\u00a0<\/span><\/li><li><b>Pas 4 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: mettez vos bras le long du corps et faites un pas en avant avec votre pied droit et un en arri\u00e8re avec votre pied gauche. Puis tapez deux fois dans vos mains devant votre poitrine.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"list-style-type: none;\">\u00a0<\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Les derniers pas<\/span><\/h4><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas 5<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : levez vos mains au-dessus de votre t\u00eate et tapez deux fois dans vos mains puis baissez vos bras et tapez de nouveau deux fois dans vos mains devant votre poitrine.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas 6<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : croisez vos bras devant votre poitrine et balancez votre bassin d\u2019un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l\u2019autre comme au premier pas.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas 7<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : ouvrez vos bras et levez vos \u00e9paules comme au deuxi\u00e8me pas.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Pas 8<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : reproduisez le pas 3.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le toosie slide<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Le toosie slide est une danse originaire de la musique du m\u00eame nom de Drake. Elle consiste \u00e0 faire des pas gliss\u00e9s avec les bras et les pieds. Elle est compos\u00e9e de 4 pas.\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Pas 1 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: levez votre pied droit et faites un pas en avant, continuez en faisant glisser votre pied gauche vers la droite en croisant votre pied droit. Simultan\u00e9ment, levez votre bras droit et pointez votre index vers la droite.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Pas 2 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: levez votre pied gauche et faites un pas en arri\u00e8re, puis faites glisser votre pied droit vers la gauche en croisant votre pied gauche. Pendant ce temps, levez votre bras gauche en dirigeant votre index vers la gauche.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Les derniers pas<\/span><\/h4><ul><li aria-level=\"1\"><b>Pas 3 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: levez vos bras au-dessus de votre t\u00eate et tapez dans vos mains deux fois, baissez vos bras et tapez de nouveau dedans devant votre poitrine.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Pas 4<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : pivotez votre corps vers la droite et faites un pas en avant avec votre pied droit puis faites un pas en arri\u00e8re avec votre pied gauche en balan\u00e7ant vos bras d\u2019avant en arri\u00e8re.\u00a0<\/span><\/li><li aria-level=\"1\">\u00a0<\/li><\/ul><p><b><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-14384 size-large\" src=\"https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6874657-1-1024x682.jpg\" alt=\"chor\u00e9graphie danse : un couple \u00e2g\u00e9 danse\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6874657-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6874657-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6874657-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.decibel-danse.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/pexels-cottonbro-studio-6874657-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/b><\/p><h2><strong>Pour conclure<\/strong><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Au cours de cet article nous avons diff\u00e9rents types de <\/span><b>chor\u00e9graphies<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en passant par les plus <\/span><b>connues<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> :\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le moonwalk de Michael Jackson<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le single ladies de Beyonc\u00e9<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le thriller de Michael Jackson<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le gangnam style de Psy<\/b><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ensuite, nous avons pass\u00e9 en revue les<\/span><b> danses les plus faciles \u00e0 r\u00e9aliser<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> :\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le madison<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le jerk<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le twist<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le rock\u2019n\u2019roll<\/b><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour finir, nous avons debunker les <\/span><b>danses embl\u00e9matiques du r\u00e9seau social Tik Tok<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> :\u00a0<\/span><\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le renegade<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le savage<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le say so<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le blinding lights<\/b><\/li><\/ul><ul><li aria-level=\"1\"><b>Le toosie slide<\/b><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h2><strong>Se lancer \u00e0 son rythme chez DECIBEL \u00ae<\/strong><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Vous \u00eates \u00e0 la recherche d\u2019une discipline qui allie coordination et amusement ? La danse est le sport qu\u2019il vous faut ! Si vous d\u00e9sirez briller sur la piste de danse, rendez-vous chez <\/span><b>DECIBEL \u00ae.\u00a0<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce studio de danse n\u2019a pas seulement pour but de vous faire danser mais aussi de t<\/span><b>ravailler votre cardio, vos abdominaux et renforcer vos cuisses <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pendant des <\/span><b>sessions de 45 minutes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. La formule de<\/span><b> danse workout<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> vous plonge dans les meilleures conditions pour apprendre les <\/span><b>chor\u00e9graphies<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> les plus populaires de l\u2019histoire. En effet, vous \u00eates plong\u00e9 dans une <\/span><b>ambiance tamis\u00e9e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> accompagn\u00e9e de <\/span><b>playlists<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> faites pour vous d\u00e9fouler ! De plus vous pouvez faire confiance \u00e0 nos <\/span><b>coachs<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pour qu\u2019un jour vous puissiez montrer vos talents de danseur sur sc\u00e8ne.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Devenez une star de la danse chez DECIBEL \u00ae.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1755aba elementor-align-center btn-mobile btn-mini elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1755aba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.decibel-danse.com\/concept\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Je d\u00e9couvre DECIBEL\u00ae<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c4302f4 elementor-hidden-mobile\" data-id=\"c4302f4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8b823e5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8b823e5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element 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Explorez techniques, conseils et astuces pour exceller&#8230;.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-269e06b0 btn-mobile new-btn elementor-align-left elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"269e06b0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.decibel-danse.com\/en\/advice\/heel-dance\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"7\" height=\"12\" viewBox=\"0 0 7 12\" fill=\"none\"><path d=\"M2.00978 0.45511L5.9343 5.28282C6.03362 5.40505 6.08784 5.55773 6.08784 5.71522C6.08784 5.87272 6.03362 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