PREMIÈRE FOIS ?
CE QU’IL FAUT SAVOIR
VOTRE ARRIVéE AU STUDIO
Nous vous conseillons de venir 20 minutes avant le début de votre session.
Pour le bien-être des participants, le bon déroulé de la session et l’importance du warm up afin d’éviter toute blessure, l’accès à la session ne pourra se faire en cas de retard.
Vous serez accueilli par notre staff pour le check-in, la remise de votre serviette et l’indication de votre spot. N’hésitez pas à préciser si c’est votre première séance de dance workout, notre équipe est là pour vous accompagner.
CE QU'IL FAUT APPORTER
Vous allez transpirer, c’est promis ! Prenez des vêtements de sport légers et des sneakers confortables.
Notre studio est équipé d’une fontaine pour vous hydrater. Vous avez oublié votre gourde ? NO PANIC ! Des gourdes DECIBEL® sont en vente à l’accueil, ainsi que des bouteilles Eau Neuve.
LA SESSION
Plongés dans la pénombre pendant 45 minutes, on va monter le son, baisser les lumières, et tout donner sur le floor.
Commencez par un warm-up pour échauffer les articulations et vous mettre dans le rythme !
Dans ce workout de danse, vous donnerez tout pendant des sessions intenses en cardio, qui s’effectuent sur des chorégraphies rythmées. Si vous loupez un pas, ou même tout un passage : pas de stress ! Nous sommes là pour lâcher prise.
POST WORKOUT
Please don’t stop the music !
Des serviettes et une large gamme de soins vegans d’origine naturelle vous attendent dans les vestiaires pour récupérer.
Le workout de danse le plus rythmé de Paris
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25 crédits
