Voyagez dans les Caraïbes avec les danses cubaines

Découvrez l’histoire des danses cubaines

La danse est ancrée dans la culture cubaine et révèle une véritable richesse culturelle. Les danses cubaines font partie intégrante de l’histoire de l’île des Caraïbes. Ces danses n’ont pas fini de voyager puisqu’elles sont profondément enracinées dans les traditions, africaines, européennes et indigènes. Aujourd’hui, ces danses sont des éléments emblématiques de la culture cubaine. Nous allons explorer l’histoire de ce type de danse et découvrir les danses populaires de Cuba et comment elles se dansent. 

Des origines afro-cubaines

Le type de danse cubaine a débuté avec l’arrivée des esclaves africains à Cuba au début du XVIème siècle. En effet, ces hommes et femmes ont apporté avec eux leur bagage culturel, notamment les traditions musicales et les danses de rituels. Afin de s’évader de leur quotidien, ils dansaient. 

Au fil du temps, les traditions africaines ont fusionné avec celles des autochtones et des Espagnols. C’est ainsi que la danse cubaine a pris forme. En effet, sur l’île des danses comme la rumba ou le yambu ont commencé à apparaître, mêlant spiritualité, résistance et célébration. Dès lors, ce type de danse s’est imposé comme étant une expression authentique de la culture cubaine. 

L’influence espagnole 

Au XVIIème siècle, l’influence espagnole sur la danse cubaine prend le dessus. En effet, elle a amené un style de danse de salon européen, la contredanse. Cette dernière a été introduite à des rythmes africains. Puis, cette fusion a donné naissance au style de danse son cubain qui est devenue l’une des danses les plus populaires de l’île. 

L’âge d’or de la danse cubaine à travers le mambo et la salsa

Au milieu du XXème siècle, la danse cubaine a connu un essor considérable. En effet, cela a commencé avec le mambo, une danse aux mouvements énergiques et aux combinaisons complexes. Mais la révolution de 1959 a entraîné de nouveaux changements majeurs dans le pays. Cela a provoqué une immigration de masse des danseurs et chanteurs cubains vers d’autres régions. Ainsi, la fusion cubaine et nord américaine a donné lieu à la salsa, qui est une des danses les plus influentes à échelle mondiale. 

Les danses populaires de Cuba

L’île regorge de diversité et de richesse au niveau de la danse. Les danses en vogue se caractérisent par une expérience sensorielle, des rythmes enivrants, des mouvements gracieux et une passion qui émane de cet art. Analysons quelques-unes de ces danses qui ont conquis l’âme et le cœur de millions de danseurs.  

Le casino

La danse casino est une forme de danse sociale dérivée de la salsa. Elle se distingue par son style fluide, son improvisation et ses mouvements circulaires. Nous allons voir comment cette dernière se danse. 

Les fondamentaux de la danse

Tout d’abord, avant de se concentrer sur la danse, il est important de comprendre les rythmes qui composent la musique cubaine utilisée pour ce style. Cela peut être de la tumba francesa, qui sont des jeux de tambour cubain ou bien autre chose. Commencez par tendre l’oreille aux percussions, cuivres et aux mélodies afin de vous familiariser avec les temps forts et les contre-temps. Ainsi, il sera plus naturel pour vous de sentir les rythmes et cela vous aidera à vous synchroniser avec la musique. 

Ensuite, comme dit précédemment, le casino est une danse sociale. C’est pourquoi il est important de s’exercer à construire une connexion intime et profonde avec votre partenaire. Notamment en le regardant dans les yeux et en établissant un contact physique. De cette manière, vous élaborez une communication non verbale qui permet de transmettre des signaux subtils à votre partenaire. 

Les pas de base

Les pas de base du casino sont relativement simples et forment une base solide pour effectuer des mouvements plus complexes. Les voici : 

• Le pas de casino simple : il s’agit d’un pas de côté, puis l’autre pied est ramené pour le rejoindre.
• Le pas de casino double : ce sont deux pas de côté suivi d’un pas en arrière. 
• Le pas de casino croisé : ici, vous déplacez votre pied droit devant votre pied gauche et le pied gauche vient se positionner à côté du pied droit. 

Ensuite, une fois que vous vous sentez à l’aise avec ces pas, vous pouvez ajouter des tours et des figures. Ces derniers peuvent être des déplacements circulaires, des échanges de place ou des demandes de tours. 

La rueda de casino

La rueda est un style de danse qui s’inspire de la salsa combinée à la coordination de groupe. La particularité de cette danse est qu’elle se fait en groupe, les mouvements sont exécutés en synchronisation en cercle, avec la présence d’un meneur qui guide les pas et les figures à reproduire. Intéressons-nous à sa manière de danser. Enfin, il est capital que le meneur soit clair et précis dans ses instructions, et les danseurs doivent être en alerte si leur numéro sort.

Assimiler la construction de la danse

Comme dit auparavant, la rueda se compose d’un groupe de danseurs en cercle où chacun est assigné à un numéro de figures. Puis, le meneur, souvent au centre du cercle, appelle les figures une à une et les danseurs s’exécutent pour la reproduire. 

S’imprégner des pas de base

La rueda repose essentiellement sur les pas de base de la salsa, il est donc important d’avoir une connaissance solide sur cette danse. Mais, ce sont les mêmes que la danse casino. C’est-à-dire, un pas latéral, deux pas latéraux suivis d’un pas en arrière et un pas croisé devant l’autre. 

Le plus important reste les figures fondamentales qui ajoutent du dynamisme à la danse. Les voici : 

• La dame deux : la danseuse effectue un tour à droite. 
• L’échange de place : c’est le moment où les danseurs se croisent. 
• Dile que no : le danseur tourne sous le bras de la danseuse. 
• Vacila : le danseur fait un mouvement de feinte. 
• Exhibe : les partenaires effectuent une série de mouvements en synchronisation. 

La salsa suelta

La salsa suelta se distingue par son absence de partenaire. Effectivement, au lieu d’être dansé en couple, les cubains ont la liberté de s’exprimer de manière individuelle pour une expérience immersive unique. Voici les étapes essentielles pour briller en solo sur la piste de danse. 

Comprendre les mouvements qui composent la salsa suelta

Tout d’abord, sachez que ce type de danse offre une liberté totale des mouvements. Mais, il faut travailler votre posture et votre équilibre et soyez conscient de l’espace qui vous entoure. Même si vous dansez seul, il faut connaître les bases de la salsa, donc le pas latéral, le pas avant et arrière et les tours simples tout en restant synchronisé avec la musique. Puis, concernant les tours et figures, vous êtes libre d’intégrer ce que vous voulez, que ce soit des mouvements de hanche, des tours, des déplacements du corps ou des mouvements des bras. 

Le son

La danse du son est à la fois sensuelle et rythmée, pratiquée en couple. Elle a été le précurseur de la salsa et a eu une influence majeure sur le développement de la danse latine contemporaine. Aujourd’hui, nous allons vous donner un aperçu de cette danse. 

Les éléments de base de la danse du son

La danse du son est étroitement liée à la musique cubaine, le son. Dès lors, il est important de reconnaître les clave, les congas et les percussions qui donnent le ton de la musique. Après quoi, vous pouvez vous concentrer sur la connexion avec votre partenaire. Pour cela, vous pouvez garder un contact visuel et physique tout au long de la danse pour que vous puissiez identifier les besoins et anticiper les mouvements de l’autre. 

Ensuite, vous pouvez travailler les pas de base de la danse qui sont les pas latéraux, les pas en avant et en arrière et les pas croisés. Pour ce qui est des tours et figures, vous pouvez inclure des tours complets, des déplacements latéraux et quelques motifs créatifs. 

La chachacha

La chachacha est une danse latine, originaire de Cuba mais qui trouve racines dans plusieurs cultures. Elle est devenue populaire dans les années 1940, au sein des clubs de la Havane. 

Les gestes de base de la chachacha

Les mouvements de base sont relativement simples et se distinguent par son rythme à quatre temps. Voici les pas à connaître : 

• Le pas latéral : c’est un pas latéral vers la droite avec le pied droit. 
• Rassemblement des pieds : le pied gauche rejoint le pied droit. 

Réitérer ces étapes en maintenant le rythme “1,2,3 & 4”. Ensuite, veillez à garder une posture élégante, en vous tenant droit, le torse relevé et les épaules détendues. Faites attention à vos mouvements de hanche et de pied qui doivent être contrôlés et précis. Enfin, vous pouvez terminer en incorporant des figures et des tours comme un tour complet ou des déplacements latéraux. 

Le danzon 

Le danzon est l’essence même du romantisme et de la grâce qui a joué un rôle crucial dans l’histoire culturelle de Cuba. Ce type de danse a été influencé par les danses européennes, notamment la contredanse mais aussi par les danses africaines et espagnoles pour devenir une danse sophistiquée et glamour. 

Elle se danse avec des pas latéraux, des pas chassés et des pas en avant et en arrière. Par la suite, des figures et des tours peuvent être intégrés, notamment des déplacements circulaires et des mouvements gracieux. 

Le yambu

Le yambu est une danse cubaine empreinte d’une riche histoire venant des traditions afro-cubaines. En effet, elle vient des danses rituelles africaines qui remontent aux traditions des peuples Yoruba et Congo en Afrique de l’Ouest. Puis elle a évolué pour devenir une danse à part entière. 

Connaître les pas du yambu

Le yambu est différent des autres danses cubaines puisqu’il se compose de mouvements lents et délibérés pour mettre l’accent sur l’expression corporelle et la connexion avec la musique. Par ailleurs, même si les mouvements sont simples, ils demandent une précision extrême. On parle de déplacements latéraux, de rotation de torse et de mouvements de hanches. Ensuite, il est essentiel de maîtriser votre corps et d’avoir une connexion avec son partenaire qui se traduit par un respect mutuel, une grâce et une délicatesse dans les mouvements. 

Les bienfaits des danses cubaines

Les danses sont porteuses de nombreux bénéfices pour le corps et l’esprit. Découvrons-les  : 

• Amélioration de la condition physique

• Stimulation du système cardiovasculaire

• Une meilleure gestion du stress et de l’anxiété

• Libération de l’expression et la création artistique

• Renforcement des relations sociales

Ce qu’il faut retenir des danses cubaines

Dans un premier temps, nous avons vu que les danses cubaines ont des origines afro-cubaines ainsi que des influences espagnoles et européennes. Ensuite, nous nous sommes intéressés à plusieurs types de danses cubaines où nous avons exploré plusieurs types de danses qui sont les suivantes : 

• Le casino

• La rueda de casino

• La salsa suelta

• Le son

• La chachacha

• Le danzon 

• Le yambu

D’ailleurs, les pas sont similairement les mêmes, à savoir : 

• Les pas latéraux

• Les pas avant et arrière

• Les pas croisés

Enfin, nous avons tiré les avantages qu’apportent ces danses rythmiques : 

• Amélioration de la condition physique

• Stimulation du système cardiovasculaire

• Une meilleure gestion du stress et de l’anxiété

• Libération de l’expression et la création artistique

• Renforcement des relations sociales

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